Vattengymnastik och förlossnings-förberedelse för gravida i varmt vatten

Tillåt dig vara gravid för en stund!

AQUA MAMA är vattengymnastik för gravida som startades 2005 i Stockholm. Passet leds av barnmorskor eller utbildade instruktörer. Konceptet är framtaget av barnmorskor, leg. sjukgymnast samt vattengymnastik instruktörer i samråd med gravida kvinnor.

Träningspasset har som syfte att främja rörelseglädje, kroppinstikt, tillit, mod och anknytning till barnet- allt för du ska känna dig stark och trygg i graviditen. AQUA MAMA är vattengympa för gravida och som leds av erfarna barnmorskor eller utbildade instruktörer. Konceptet är framtagen av barnmorskor och vattengympainstruktörer i samråd med gravida kvinnor.
Ett högklassigt 75 minuters pass med vattengymnastik som är förlossningsförberedande för gravida i varmt vatten. Passet avslutas med en avkopplande mamma-baby meditation.

Våra vattengympa pass innehåller:

-Vattengymnastik

-Drickapaus

-Andningsteknik
-Avslappningsövnngar
-Mamma- baby meditation

Ladda ner Aqua mamas folder här:

Kontakta oss redan idag!